中学2年生の冬ぐらいからリスカが辞められません。
最初は、辛いこと＋興味本位でリスカしてしまいました。
そっからリスカがやめられません。
落ち着いた時期もありましたが、ストレスが溜まってしまうとしてしまいます。
もしくは、自分の部屋で気が済むまで暴れてしまいます。
辞めたくても辞めれません。
どうすればいいんですかね？
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参考：似ている悩みと対処法
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ともこ(社会福祉士)
π- 2018-02-07 23:00
ご投稿ありがとうございます^ ^
リスカが辞められない、辞めたいのに辞められない…とお悩みなのですね。
ご自分でも書かれているように、リスカをしてしまうとき、あなたは何らかのストレスを抱えてらっしゃるのだと思います。
つまり、リスカそのものではなく、まず解決すべきなのは、リスカの原因であるストレスですよね。
どんな時にストレスを感じるか、一度振り返ってみてください。
思い当たることがあれば、お話してみてくださいね。