心配症なんですかね……
21歳です。去年授かり婚をし今年の4月に息子が産まれました。
最近、旦那が事故にあったらどうしよう、息子が突然死とかしたらどうしようなど毎日変なことばかり思ってしまいます。
来週初めて旅行に行くのですがこの一週間で何かがあっていけなくなったらどうしようとか考えると旦那に仕事に行って欲しくないとも思ってしまいます。
恥ずかしいのですが旦那が好きすぎるというのもあります。
旦那が仕事へ行く時も通勤中に事故にあったらどうしよう。
仕事中に何かあったらどうしよう。
急に何らかの発作が起きて……などと毎日考えてしまい、旦那の地元が車で1時間ほどで友達と遊びたいと旦那が言っても快くいいよと言えません。
行くなら私もつれてってという思いです。
また私自身が今までの人生で恋人が何人もいたわけではなく私のことを好きになってくれるのは旦那だけで他には絶対いない旦那と離れたくないという思いが強いため依存しているのかな?とと思っているのですが、そのための私の心配症がとても辛いです。
5月に交差点で車をぶつけられ怪我はしなかったのですが旦那も私もそれが少し?トラウマになっているということもあると思います。
でも私も旦那もアウトドアなので休日は家にいることがあまりありません。
今回旅行には車で片道5時間かけていきます。
楽しみなことがある時って何かあるのではないかと怖くて怖くて。
道中何かあるのではないかととてつもなく怖くなります。
私は今育休中ですが仕事を始めて息子を保育所に預けたら何かあるのではないかとも心配です。
心配になるたび胸が締め付けられるような感じで苦しいです。
どうしたら心配症がなくなるのでしょうか……
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さやか(社会福祉士)
π- 2018-01-18 20:43
心配症で、ご主人が事故にあったらどうしよう、お子さんになにかあったらどうしよう、などと考えると怖くなってしまい、胸が締め付けられるような感じがしてしまうのですね。それだけ周囲の方のことを大切に考えていらっしゃるからかとも思うのですが、大切なものが増えると、それだけ不安も尽きませんよね。。
不安になってしまうのはとても苦しいかと思いますが、心配症というのは、心配なことが頭に浮かんでいらっしゃる分、危険を回避しやすい性質なのではないかとも思います。危険を100%回避するのは難しいとしても、対策ができれば確率を落とすことは可能です。
たとえば保育所の見学でも、お子さんを預ける環境として問題ないかチェックするべき項目をきちんと把握したり、見学の際に質問をしてみたりすることができると思いますので、まずはできることをやってみることが心配を減らすことにつながるのではないかと思いますが、いかがでしょうか?