私は手首を切ることがあります。
夜になると無性に怖くなって…イライラして…なにかに怖くなって(何が怖いかはわからない)…自分自身が嫌になって…現実逃避、ストレス発散、自己防衛の為だと思います。
初めて切ったのは3年前です。別に死にたいわけでもない。でも、時々、死にたいと思ってしまう。痕が残るのは嫌だ。周りにはできる限り、迷惑をかけたくない。なのにやめることができません。
どうしたらやめることができますか？
悩みがあるときに、友達に話聞くよ？って言ってもらいます。本当にいい友達に恵まれたなと思います。でも、友達に相談することができません。相談できるならすぐにしてるよ…と思ってしまいます。友達は私のためを思って言ってくれているのに、こんなことしか思えない自分が嫌です。
人に相談する勇気が欲しいです。
ごちゃごちゃの文でごめんなさい。
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π- 2017-10-16 00:53
あなたはこうして匿名掲示板に相談として書き込んでいる。見も知らずの他人に相談を持ちかけている、でもあなたには友達がいて、その友達は少なからずあなたのことを知っている。
友達と胸襟を開いて話を聞いてもらう方がいい、と思います。
ゆき
π- 2017-10-16 01:32
また、ご友人に相談出来ないって気持ち、よくわかります。大切なご友人なんですよね。嫌われたり面倒だとか不快に思われたらどうしようってマイナスに考えちゃうかもしれません。でもあなたがそのご友人にお話ししたところで極論、ご友人にとっては他人事です。相談されてご友人にとっては迷惑にはなりませんので、もう少し軽い気持ちでご友人にお話ししてみてはどうでしょうか？難しいと思いますが、せっかく良いご友人がいらっしゃるので、少しは頼っても良いと思いますよ。
リストカットしてる時ってアドレナリンが分泌されてて一種の興奮状態にあるらしいです。なのであんまり痛みが感じなかったり、気持ち良く感じるそうです。
私の友人でリストカットを断てた方は、①赤マーカーでリストカットの様に線を引いて自分を騙した。②爆音で音楽を聴き泣いてスッキリした。などで辞められたそうです。
結構長い間リストカットされていらっしゃる様なのでなかなかやめることは難しいと思いますが、少しの我慢を積み重ねてゆっくり辞められれば良いよ思いますよ。思春期だったらホルモンや環境のせいってこともありますし。
あなたがリストカットを辞められるようになることを祈ってます。