‪偉い事になる前に文字として残しておきます。‬
中学校2年の頃に初めてストレスが爆発し自分の部屋で夜泣きながら自らの髪を引っ張ったり身体中を掻いたり首を軽く手で掴んでみたり二の腕など見えない所を思い切り噛み付いたり、制御できなくなる程爆発しました。噛み付いた後は1週間程消えませんでした

それから暫くは爆発する事がありませんでした。ですが
高校1年の夏にまた爆発してしまい、ボロボロとわんわんと泣き出してしまいました。声を抑えることができず、自分の脚や腕をタオルで引っ叩いていました。
そこから段々と爆発する期間が短くなって
高校2年、3年と1年に数回のペースで自分を抑えきれなくなって来ました。

高校2年の時には学校で涙がボロボロと出て来ました。高校3年の時は彼の前で泣き出してしまいました。口には出しませんでしたが、殺せ。とも思いました。

専門1年目の頃は、爆発することがなく、
よくなったと思っていました。
ですが先日2017.11.01の夜、自分の部屋にて急に笑い出し、止まらなくなっていました。笑いたく無いのに笑ってしまい、止めようとしても止まらず、それに加わり、涙もボロボロと出て来て止まりませんでした。笑いは普段の笑いとは違い、クスクスといった気味の悪い笑い方でした。

よく考えると、最近ストレスに感じていると思ったものは思い当たりません。
何が自分にとってストレスになっているのかが麻痺してわからなくなっているのでは無いかと思います。
今まで、何かあってもこれはストレスではない、嫌なことではない自分がこうすればいい、と自分に嘘をつき続けて来たので何が嘘で何が嘘ではないのか
何が本当の自分の気持ちなのかわからなくなっていました。
笑ってしまった時も、少し変だとは思ったものの、まだ泣けているから別に平気だろうと思っていました。

最近は、ずっと頭痛がしていて
吐き気、呼吸が苦しい、だるさや耳鳴り、無気力感等、課題もやらないといけないのに全く手につかないような集中できない日々が続きます。
お腹は空きますが、何が食べたいとかはなく、胃に何か入れないとと言う考えで食事をしています。お腹も割とすぐ一杯になります。味は感じますが味気なく感じます。
でも不思議なことに、今までもずっとそうだったのですが、
友達や人といるときはとても元気で普通の日々を送っています。
部屋にこもったり1人でいたりするときはとても気分が落ち込み、どうしようもなくなります。
今でも精神状態が可笑しいと思った時でも
時間がなんとかしてくれる、3日もすればリセットされて元に戻る。
と、自分を抑えいるつもりです。
昔は1日でなんとかなっていましたが、段々長引くようになってしまいました。

自分でも少し様子がおかしいとは思ったのですが
これはただの自分の思い込みで
ただの甘えなのか、
それとも何か違うことがあるのでしょうか。

人にはあまり知られたくないし精神科医へはなるべく行きたくないと思っています。誰にも相談できず、ココオルに投稿させていただきました。宜しくお願い致します。