初めて相談させていただきます。
仕事で本当にしたくないこと(主に人前でプレゼンすること)が起こる度、気持ちが沈んだり、イライラしたり、吐き気や食欲不振もあいまって気持ちを平常にすることができません。この期間が長いため、自分の子供達にもあたってしまうことがあり、申し訳なく感じております。
出来ることならこういった仕事を避けたいのですが、上司からは私の今おかれている立場、後輩の状況を考慮したとき、私に任せるのがベストだと考えておられるようで、断ること自体できにくいです。一度仕事を断ったことがあり、一時的に上司との人間関係が悪くなったためそれが怖く、断る勇気も出ません。
せめて子供達の前だけでも気持ちを落ち着けるにはどうしたらいいでしょうか?出来ることなら、この職場から離れたいとも考えるくらいです。