自分を信じなさいなど言われててもよくわかりません。
自己肯定感が低いと色々な場面で一歩踏み出せないことは体感してます。わかってます。でもできません。自己防衛してしまうんだと思います。意識を変えられたら、この行動も変わるんだと思います。でもやりかたがわかりません。なんで私は強くないんですかね。とても弱くて頼りない人です。家族の中では長女でしっかりしている印象だと思うのですが、外に出るとてんでダメです。私の周りの人は私より能力を持ってて、できることが多くて、私が考えても理解できないようなことを話してて、私は置いてけぼりで。。。
仲良い友達もなかなかできない非積極的です。ダメなんです。