初めまして。
自分は、高校生の時から何かに対する不安や恐怖がありました。特に、不登校になるとかはなかったのですが、学校に行くのが辛いと感じることが多かったです。
座ってるのが辛かった時期もあり、休み時間になると床に横になることがありました。体がだるく座ってると気持ち悪く感じました。
社会人になり、新しい環境新しい人に出会い、価値観の違いや社会の厳しさを感じる日々が高校の時と違った不安や恐怖が襲ってきました。
仕事に行く時間になると、常に胸が苦しくなります。「行きたくない⋯行きたくない」ずっと心の中で言ってます。
でも、「行かなきゃダメ。行かないといけない。」使命感のようなものに支配されてる感覚になります。
特に、食欲に増減はなく。睡眠時間が少ないくらいで、すぐ眠れます。体調不良は、頭痛・動機くらいです。
人と接することが怖い。人に好意を持たれること、自分が好意を示すことが怖いです。
常になにかに悩み、急に涙がこみ上げてくることがあります。自分は、かなりネガティブだと思います。
長々とすみません。