春休みに入って、大学関係が落ち着き、やっと時間と体に余裕ができて心療内科に行ってきました。
ストレスで体に影響が出ていること、鬱の症状があることから薬をいただき、今服薬中です。
たくさん眠り、泣いて、自分がどれだけ無理をしてきたか思い知りました。
もうしんどいです。
大学やめたいです。
でも、周りの期待と、自分のやりたいことを諦めるのは怖いです。
残りの大学生活は1年です。
このまま卒業したとしても、就職した時に体調を崩したままではやっていけないだろうし、
でも休学したところで何か変わるとは思えなくて、もうどうしたらいいかわかりません。
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はなっこ
π- 2018-03-16 01:27
出来れば充分な休息をとられたほうが良いと思いますが、お忙しいのでしょうね、思うように休息をとれてはいらっしゃらないでしょう・・・
ですが今は出来る限りのストレスを取り除き、心を休めるときだと思います！なぜかというと、なぎささんのおっしゃる通り、就職できっと体調を崩してしまうからです。経験上断言出来ます。
うつ気味になる方は確実に完璧主義で、イエスマンだと思います。その性格は治りにくいでしょう。
ですが、ただ単にあなたが周りに完璧なだけで、周りはそんなに完璧ではないと思うのです。
少し、ほんの少しだけ、グッと目を閉じ、深呼吸を合間にしてみたらいかがでしょうか？
少しだけで良いのです。やってみてください。
いまのなぎささんに必要なのはモヤモヤの不安だらけの頭のなかを空っぽにし、整理する時間と体の休息です。長期の休みなどはもっと不安が増すだけで、落ち着けないでしょうから、日々のつらい合間に、空っぽの瞑想の時間をつくるのがおすすめです。
なぎささんの求める答えにはなってはいないと思いますが、あなたの相談を読んだ私の思いです。
大変な時期ですよね、心から応援しています。