こんにちは、相談させていただきます。
私はADHD,ASD両方もち合わせており理性の部分がものすごく弱いと思っております。
分かってはいるけどやめられない。
｢欲｣と呼ばれる部分を抑え込むのがものすごく苦手です。
結果今までにその場の雰囲気に飲まれて体の関係を持ってしまったことが多々あります。
自分の体を傷つけるだけだし、もし大事な人ができた時に後悔するのは自分だと、わかってはいてすごくやめたいとは思うのですがいざその雰囲気になってしまうと飲み込まれてしまいます。
場の雰囲気に飲み込まれずに自我を保つ方法を教えてください。