長文失礼いたします。
一浪して今年大学3年になった者です。
昔から大人しいねって言われるような消極的な人間で人前に出て何かをするのがとても嫌で極力避けて生きてきました。それでもそれ以外は普通にこなしてきたつもりです。こういう性格なもので、小中高と交友関係はとても狭いと思います。現に繋がりがある友人は高校時代の数人だけです。大学に入ると自分から行動することが求められますが、自分はどうしても初めての人と自分から気さくに話しに行くことが出来ず(心の中では仲良くしたいと思っています)、無愛想な感じでいるため誰からも話しかけられもせず案の定これまで孤独に大学生活を送ってきました。入学当時は勇気を出してサークルに2個入ってみましたが結局自分に合わずに2ヶ月ほどで全てやめてしまいました。中には一人なんてへっちゃらという人もいますが、いわゆる「ぼっち」という状態にいる自分はぼっちであることを常に引け目に感じています。何をするにも考えすぎてしまう傾向もあり、人と話したあとに発言内容を勝手に反省して落ち込んだり、逆に考えすぎて結局何も言えなくなってしまったりします。みんながワイワイ楽しく騒いでいる中1人だけはっちゃけられず冷静でいる自分がすごく嫌になることもよくありました。また、他人の顔色や視線を気にしすぎているという自覚もあります。そのため休日や食事などのときに一人でどこかに行くということに漠然とした不安があります。(誰かが一緒だと多少は気になっても不安は少ないです。また、学校やアルバイトなどの行かなければならない所へはなんとか行けています。学食は行けませんが。)とにかく一人で行動することになぜか不安があり、これじゃ行けないと思いネットであれこれと症状を調べました。自分はSADの傾向があるのではないかと感じましたが身体症状はあまり出てなく、やはり思い込みと性格の範囲内ではないか、とずっと考えていましたがどうしてもハッキリさせて前に進みたかったので、春休みに勇気を出して心療内科を受診し、ここに書き込んだようなことを訴えましたが学校もアルバイトも行けてるし大丈夫だと言われ、軽い抗不安剤を処方され、不安な場面で飲んで新しいサークルでも探してみなさいという軽いアドバイスのみで終わってしまいました。専門的な何かを期待していた自分がいたので残念でした。学校のカウンセリングを受診してみようかとも考えているのですが、心療内科で何も診断されなかった自分が悩んでいるのはただの性格で思い込みが激しいだけだと言われるのではないかと少し怖いです。でも性格なら性格でも認知行動療法？などで出来るなら自分を変えて普通に人と楽しく関われるようになりたいです。