自律神経失調症からの鬱でいましんどいです。

アルコールに頼ってしまい、アルコール依存症にもなりかけています。
アルコールがないと寝れないし、心療内科から処方してもらっている薬も効きません。

バイト中はなんでもないんですが休みになるとダルさが酷く起きるのが億劫になってしまいます。

やる気もなにもなく、只々、シンドイ、つらい、だるい、としか考えれません。
近々心療内科再診ですが、シンドイです。

全てが辛すぎてどうしていいか分かりません…。