相談失礼します。文がぐちゃぐちゃで読みにくいかもしれません。すみません。

私は最近どうしてもやる気がわかないのです。
疲れがとれなく、やらなきゃと思うほどやる気がでなく それで余計焦ってなんでか不安になりすこしパニックになってしまいます。夜はねる前の時間が嫌いで、色々考えてしまい「どうやったら階段から落ちて足を骨折できるだろう」など考えてしまいます。それで考えてて段々朝が怖くなり泣いてしまい寝るのが怖くなってしまいます。
そして、最近は何事にもイライラしてしまい友達にさえイライラしてしまう自分に嫌悪感を抱きます。
自分の容姿にも嫌悪感を抱き、嫌いです、嫌です。
楽しい事が何も浮かびません、やりたい事は浮かぶのですがやる気がわかなくどうでも良くなります。

この鬱々とした毎日が嫌です最悪です。前みたいな楽しい日々に戻りたいです。戻る方法はあるのですが勇気が出ません、と言うか勇気という以前の問題です。
助けてください。