私は現在23歳で保育園の栄養士として働いています。
最初はやりがいを感じたり一生懸命に働けました。でも最近はやりがいを感じず、頑張ることができなくなりました。
2年くらい前から夜眠れないことが増え、
ここ1週間では2日に一回はなかなか眠れません。1時間寝れるなどが多いです。
仕事が休みの日も布団から出られず、やる気もなにも起きずにダラダラしています。
酷いとご飯も食べません。
仕事の日も眠れても朝が本当に嫌で、なかなか起きられません。
ご飯をとってもお腹がすぐに痛くなり、大好きだった食事も料理も苦痛です。
周りには大丈夫と笑顔で言いますが、
1人になると大丈夫と言うと涙がでます。
もしかしたら鬱病なのかなとは思いますが
姉が重度の鬱病のため、親には心配かけたくない一心で相談もできません。
専門職のため辞めさせてもらえず、休職もできません。
正直、もう死にたくなるくらいに辛いです。
鬱病の可能性はありますか?
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参考:似ている悩みと対処法
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ShOfk6
π- 2019-01-11 19:18
2日に一回のペースで寝付けないのは心身共に苦しいですね。
私もかつて眠れないで朝を迎えるような生活を送っていたのでお気持ちお察しします。
専門家ではないのでうつ病であるか判断はできませんが、
親以外に相談できる方にまつげさんの思いを全部言うことが今は必要なのではないかと考えました。
私も、夜不安になって毎日のように泣いていましたが、親友に今の思いを包み隠さず話しました。
ただただ否定することなく聞いてもらいました。そしたらすごく気持ちが落ち着いたんです。
そんなご相談できる方に話す、ということだけでもやってみてはいかがでしょうか?
差支えなければ、私がご相談承ります。
このコメントが少しでも良い影響をあたえることができたら幸い出です。