はじめまして。
自分はアスペルガーもあるのではないか??
それともただの性格か??
認知の歪みというやつか??
性格だとしてもアスペルガーだとしても認知の歪みだとしても改善したいと考えています。
インターネットで探してもどのような病院、治療がいいのかよく分かりません。
お力をお貸しくだされば幸いです。
今年、光トポグラフィー検査でADHDと診断された者です。
現在30代ですが、一度20代のときに社会不安障害になっており、そこで処方された薬を飲んでいましたが、
飲み過ぎてしまうときもあることと、そのせいでよろよろしてしまうことがあり、薬を辞めました。
少しずつでも貯金できるようになったこと、仕事が生活できるくらいまでになったこと、人となるべく関わらないようになったことで、社会不安障害の症状は緩和したように思います。
なので、診断された病院でADHDにも効果がある方もあると言われ、薬を使わないTMS 治療を開始しました。
しかし、途中で自分が注意散漫になり本当に、効果があるのかな?と疑問を抱きはじめた&嫌なことがあり、この治療は辞めることになりました。
嫌なことがあると子供のように癇癪を起こし、相手を攻撃します。(その場では我慢しますが、帰ってからあいつめーと思い泣きじゃくります。)
こういうことが大変多いです。
例えば仕事が接客業ですが、お客様のたった5分の遅刻が許せないのです。
どうしても怒りが湧いてしまい、
今考えても、お金を頂戴していることを考えれば5分、10分は大したことではない。と思うのに、その場になると、怒りが抑えられず、態度に出しお客様に不快な思いをさせていると思います。
また、自分の考え方として、
お礼を必ずしなければならない。
頼みごとがある時は必ずお願いと言わなければならない。
遅刻はしてはならない。
などなど自分もこれら全てが完璧ではないにもかかわらず、他者に要求してしまっているように思います。
自分の中で、すごく引っかかっていることがありまして、小学生のころ親友と呼んでいた女の子がいたのですが、
その女の子が他の生徒と話をすると、親友なのに他の子と喋らないで。と激怒した記憶があります。
親友なのに、どうして?と、当時の私は本気で思っていたようです。
また、これも小さい頃、多分小学生の頃ですが、お友達のお家に遊びに行ってそのお友達の妹さんがいたのですが、
その妹さんに対して
もしかして、叩いたか怒って泣かせた経験がたります(記憶が定かではありません)
そんなことしたらろくな大人にならない。だから教えてあげたんだ。と、泣かせたことが発覚した時、その家のお母さんに言ったように思います。
だってこんなことしてたらろくな大人にならない。
と、本気で思っていたと思います。
今思えばとっても変で気持ち悪い奴だと思います。
子供の頃の記憶が断片的ですが、そんな感じで友人は全くいなくなり、それが変だと気付かず教室で1人、引き出しに自分のフケを集めておりました。
一人でいることは大変苦痛だった、記憶がありますが、冷静に思えばそんな変な奴、近づきたくないのは当然です。
ADHDのこと、
自分の〇〇でなければならない
という考えや、
分かっていてもとめられない強い怒りなどにはどのような治療、病院がいいでしょうか?
検索の仕方などお手数ですが、ご教授願えれば幸いです。
分かりにくい文章で申し訳ありません。
ダメなところがございましたらお手数ですが、ご指摘をお願いします。
よろしくお願い致します。
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参考:似ている悩みと対処法
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