度々、不安定な時に投稿させてもらってます。
仕事で失敗してしまったと落ち込んでいます。周りからは大丈夫ですと言ってもらえてるのに自分では納得がいかず、どうしたらいいかわかりません。うちはマンションの3階です。
さっき星を見ようと思って窓を開けました。
飛び降りたら死ねるのかと考えました。
飛び降りる勇気もなく3階では死ねない気がする…結局、星も見る事なく窓を閉めました。
私の存在は迷惑なもので消えてしまいたい。
パニック障害と不安障害とうまく付き合っていけない自分がすごく嫌で仕方ないです。