4月に適応障害が再発
と言うか常に持ってたんやろうけど
きっかけがあって表に出てきちゃった感じやな。
完治ってないし。
4月からずっと調子わるいし
メンタル壊れてるし
特定の誰かでも物でもなくて
なんかわからんけど
なにかにたいして
死ね死ねって頭の中で文字いっぱいなるし
ずっとそう思ってるし
最近はうつ状態続いてて
昨日から完全にうつ状態突入した。
夢見てるみたいになってる
今日は動くのもしんどい
手も震える
でも病院やから動かないと
外の音の苦手な自分が外にでないといけない。
いつも耳栓してるか音楽片方だけイヤホンしてる。
そしたら音はまだ怖くなくなる
けど人の視線気になる
見られてる気がする
目もあう。みないでほしい。
外に出たくない。こわい。
誰かに引きずって病院連れて行ってほしい。