人を信じることができません
誰と会話していても結局最終的には自分の元を離れていくんだろう、裏では自分のことを悪く言っているのではないか、そういった疑心が常につきまといます
どれほど自分に優しくしてくれる方がいても裏があるのではないかと勘ぐってしまいます
相手がどれほど良くしてくれても結局のところ何か見返りを求めているのではないかと考えてしまいます
そうしていくうちに誰に対しても興味を持てなくなってしまいました
結局離れていくし何を考えているのかわからないし、だったら最初から深く関わらなければいいと思ってしまうようになりました
時折このような自分がひどく嫌になります
自己嫌悪で潰れそうになります
治したいですが、どうすればいいのかわかりません
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2019-04-30 13:20
たしかに、おっしゃるように、何か相手の言葉に裏があるのかとか、そう感じてしまうときもありますね。
ご自身の対処法としては、人と関わる機会を減らすこと、深くかからないようにするといったものになったようですね。
一時的な対処としては悪くはないと思うのですが、今後のことを考えると、人との対人関係をどうコントロールしていくかは、たしかになんとかしていく必要があると感じます。
そこで、まずはもう少しお聞きしたいのですが、家族や友人など、誰のことも信じられないのでしょうか。それとも、信頼できる心の通った関係性のある方もいらっしゃるでしょうか。
まずはこのあたりを教えていただけると嬉しいです。どのよう今の辛い気持ちを変えていけるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)