初めまして。よろしくお願いします。
一年前、ADHDの診断を受けました。
投薬で症状は緩和されましたが、人との会話を億劫に感じる、相手の表情や反応が気になり、うまく話せない。
人と話したあと、ひどく疲れる。等が未だにあります…
皆さんにはそういったことはないか、あるとすればどう向き合い、あるいは何か心がけていることがあるか?
等お聞きしたいです。
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ちやこ
π- 2018-12-16 18:41
疲れる←のは、過剰に気をつかっているのでは??
NHKのホームページ、発達障害の事がわかりやすくて良いカモ??
同じ障害でも、みんな違うので、自分なりに、良い方法を探して見て下さい〜
参考まで〜(^_^)~~~
かずと
π- 2018-12-20 00:59
返信遅くなってしまい、申し訳ありません。
コメントありがとうございます!
NHKのホームページ、見てみました。
わかりやすくまとめてありますね。
アドバイスも参考になります。
おっしゃる通り、人それぞれですものね…
自分に合った対処法や向き合い方を探ってみます!
気持ちが軽くなりました。
また、何かありましたらよろしくお願いします。
りか
π- 2018-12-27 11:57
相手の反応気になりますよね。
でも逆に相手の表情や雰囲気などの些細な変化にすぐ気づけるから
それ以上地雷を踏まなくて済むこともありますよ
私は人との会話に疲れを感じた時は
無理に話さずに一人でいるようにしています