「違う意見は嫌々」なのに「どう思いますか？」ってなるのは何故ですか？？

すみません、昔からめちゃくちゃ「自爆してる」って言われますが、自分は元来元来「異なる違う意見はイライラする」のですが、それでも何故か「どう思う？？」で自爆してしまいます、こーなってしまうのはなぜなんですか？また、こーいうのは直す、根本から直す、にはどうしたらいいのですか？

いい加減「自爆する」のを止めたいですが、具体案が見つからないです、尚、真面目に真面目にお願いします、不真面目とか「出来そうにないこと」はイライラします。。真面目にお願いします。

それと、自分は悩みを抱えてるのに「すみません、あとででいいですか？」ってなるとめっちゃモヤモヤします、何て言うか「いまったらいまだ！！！」って言いたくなるのです、これもどうしたら良いのですか？４０も越えてるのでぶち切れるとかは堪えてますが、かなりモヤモヤ強くなって仕方ないです、尚、不真面目な回答や正論。一般論はイライラします、親身になって真面目にお願いします。。