これからどうしていけばいいのか

1人暮らしの32才です。最近、辛かった仕事を辞めました。直ぐにでも転職活動しようと思いましたが、やる気になれず、新しい職場、新しい事を覚える事に嫌悪感があり、なかなか動けずにいたら不安でだんだん眠れなくなり食事が喉を通らなくなりました。
働きたいのにどうすればいいでしょうか。家に居たらおかしくなりそうなのに動けません。もしお時間あればアドバイス宜しくお願い致します。