医療系の学生です。今年の秋から医療施設で実習があります。実習に向けてもですが、卒後働くようになってからについての相談です。
私は何故か些細な物音や急に視界に現れたものにとても驚きやすく、驚くと飛び上がってしまいます。患者さんの近くや近くに医療資材があった場合、驚くと患者さんも驚かせてしまうだけでなく飛び上がった拍子に患者さんや何かにぶつかってしまわないか心配です。
どうにかして驚いても飛び上がらないようにしたいです。 どうしたらいいでしょうか·····。
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イリス
π- 2019-07-15 18:45
同じような経験をしたものです
私の場合 HSPという先天的な体質で 音やさまざまな刺激に敏感で驚きやすい
というのがありますね
HSPはざっくり言うと 脳の処理感度が高すぎて 色々な情報を受け取ってしまい
刺激に敏感だったりします
参考までに調べてみてはいかがでしょうか
中には障害によって 敏感な方もいらっしゃるのでなんともいえませんが。
一時的なストレス性のものでも 類似例はあるようですし。
私はHSPに加えて 軽い身体障害をもっていることで
その特性上音に敏感という因果関係もあります
私は生まれつき HSPと身体障害の因果関係により 音に敏感で
よく飛び上がっていました
それを姉は面白がって遊んでましたね
成長してある程度は落ち着きましたが
私の場合 HSPの影響が大きいようで 色覚 音を識別し感知する能力 舌の感覚(恐らくスーパーテイスターだと思います
)
というあらゆる五感の感度が高いようで あらゆるものに細かく気づき反応してしまいますね
突如の刺激にビックリしやすいです
投稿者様が先天的に 昔から 音 刺激などが敏感だったのか
最近になってからなのか
それによっても変ってくると思います
先天的なものであれば 飛び上がらないように
というのは 難しいのでは と思います
ある程度 ご自身の性質を理解して 驚いても 大丈夫なように工夫していくというのが
一番楽なのではと思います
自分が驚いたことを想定して 周りの環境を整える ということですね
私の経験からですが 参考までに
バウムクーヘン
π- 2019-07-16 22:09
HSPですか····初めて知りました。刺激等については昔から敏感(怖がり)でしたが、反応が大きくなったのは高校生になってからでした。
イリス
π- 2019-07-17 14:13
コメントありがとうございます
元から刺激に敏感だった方なのかもしれませんね
反応が大きくなった ということなのであれば 元からの敏感さに ストレスなどがあったことで
より敏感になってしまったのかもしれません
私も実際 ストレスで敏感性が増す ということがありました。
一度 ご自分がどのようなことに対して ストレスを感じているか
些細なことでも書き出して 整理してみるといいかもしれませんね
そして 日常的にストレスを吐き出したりすることを習慣にするといいかもしれません
私の経験からですが 参考までに