過食が止まらず、3週間がたとうとしています。摂食障害を克服したと思って1年。2.3日過食しても自分の力で立ち上がれるようになりましたが、3週間過食がおさまらず仕事も休みがち。週末は学校に通ってますが学校も休んでます。重なる出費に頭を抱え、4キロ太った自分が醜いです。
痛いのは嫌で自殺ができません。なぜ生きなきゃいけないのか、朝が来るのが怖いです。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2019-08-03 15:24
摂食障害に関する問題は、心の辛さが背景にあると言われています。
コンプレックスや対人関係など、まずはそういった自分の気持ちや、周りの人との関係など、そのあたりを整えていく必要がありますが、現在のストレスは、どういうものがありますか。
結果として、過食という行為がストレスへの対処になっていて、それに付随してお金が減ったり、学校を休む、太ってしまうなどもストレスだとは思いますが、
もっとその前に、根本としてのセルフイメージと現在のギャップ、なりたい自分になれていない現実など、何かしら、本質的な課題があると思います。
まずはそのあたりを把握しつつ、どのようなステップがあり得るか改めて整理していく必要があるかもしれません。
ヒントになりそうだなと思ったのは、一度克服されたようですし、その時にできたこととか、その時と現在の違い、何かしらの変化があったのかとか、そのあたりを確認していくと、現在もう一度改善していくためにはどうすればいいか、糸口が見つかるかもしれません。
少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)
runa
π- 2019-08-04 08:54
昨年、息子を死産で亡くし、摂食障害を本気で治そうと思い、NLPスクールに通いました。社会復帰のため職業訓練に通い、その後1人暮らしを再開し今はフルタイムのアルバイトで通いながらヨガの資格取得のため週末はヨガスクールに通っております。
幼少期から周りには学歴が高い人ばかりいる環境で私は劣っていると思ってました。社会に出てからも大手企業で勤めてる友人が多く、中小企業で働いてる私は劣っていると思ってました。だから私は痩せてて綺麗でいなきゃ価値がないと思ってしまいました。
心理学を学んで、人生観180度変わり心理学のすごさを実感してます。ヨガも身体ともにリフレッシュできることを体感し、心理学とヨガを融合した世界を作りたいという夢ができました。
大好きなヨガが、スクールに行くたび、モデルみたいに綺麗な人達が多い、熱量が高い人達ばかりで圧倒されています。私はアーサナー(ポーズを教える)の授業が苦手で、人の倍頑張らないと授業についていけないのを実感してます。
日々の仕事や家事に追われなかなか勉強がとれず、ますますストレスに。それでもやれることからと意識してますが、スクールに行くとやっぱり周りが羨ましく、太った私はみんなから白い目でみられてるんじゃないかと不安になります。そこでイライラしてまた過食。
自分をどうやったら心から認めてあげられるのかが課題だと思ってます。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-07-25 20:34
ご自身の課題認識、目標などは明確にあったようですね。
その後、1年近く経過しましたが、現在のご状況はいかがでしょうか。
少しでも1年前よりも成長を実感できているとよいのですが、また状況を聞かせて頂けると嬉しいです(^^)