高校一年生の女子です。摂食障害かどうかは分からないけど、誰にも相談出来なくて、辛くてどうしようもないので、話を聞いてくれると嬉しいです。
昨年の7/1から、ふとダイエットを始めました。思えば始まりはただの好奇心でした。小さい頃からずっとぷくぷくしてて、痩せてた頃なんて1度もなかったから、私は一生こんな体型なんだ、って半場諦めてました。どうでもよかったから、この時は食事制限が続けれていたと思うんです。 朝はヨーグルト、昼は500kcal前後、夜ご飯は栄養ドリンクのみ、お菓子・揚げ物絶対NGの生活が約3ヶ月続きました。そこで約10kg落とすことに成功しました。元々の身長体重は160cm58kgです。
10月に入り、47kgまで落としたところで、ついに学校の先生が異変に気付いたのか、私を保健室に連れていきました。そこで体重と、ダイエット方法と、全て聞かれ、生理が止まってることも知られました。そして先生が、病院に行こう、体重を増やそう。と言ってきました。もちろん、わかりました!なんて言ってません。でも、この時、心のどこかで、何かが解れてしまったと思うんです。
そこから、少しずつ夜ご飯を食べるようになりました。まだお菓子・揚げ物も食べてなく、しっかりカロリー制限してました。でもいつの日かの部活の差し入れで、シュークリームを、久しぶりに食べたんです。それから、お菓子が止まらなくなってしまいました。最初の方は食事の量が極端に少なかったから、過度な体重増加はなかったけど、12月のクリスマス前までに、52kgまで増えてしまいました。
この後は、なんとなく想像できるとおり、食べるだけ苦しくなるまで食べて、全く動かない生活が続きました。12月初めには50kgに戻っていたんですが、12月~今までに、3回ほど、ダイエット再会しようと意気込み、挑戦しました。しかし、どれも続いても1週間、挙句の果てにその後には暴飲暴食の日々。2月頭で既に55kg。(そこから2/9までに53kgまで落としたけど暴飲暴食に走って結局3キロ太る)そして2/16の夜、ついに58kgまで戻ってました。
もうどうしたらいいのでしょうか。怖くて撮ってなかった全身写真もとってみました。酷く醜かったです。つらいです。恥ずかしくてもう誰にも会いたくないです。馬鹿なのはわかってるんです。私が1番意思が弱くて先の見えない馬鹿なのは重々承知なんです。もうなんの為に暴飲暴食してるかもわかりません。つらいです。両親は太ってる私がきらいです。身に染みて感じてます。みんなそうです。わたしは本当は認めて欲しいだけなのかもしれないです。痩せたいです。やせてみんなに認められて、可愛くなりたい。もうこんな惨めな思いしたくないです。わたしはもう普通の食事に戻れないと思うし、戻りたいのか、戻りたくないのかもよく分かりません。嘔吐はしてないし、痩せてないからから、摂食障害とはいえないかもしれないけど、つらいです。誰でもいいから聞いてほしいんです
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π- 2020-02-17 02:13
2ヶ月で10キロほど落としました(身長165cm)
今になって食欲が上がったり、甘いものが食べたくなったりします
学校生活を送ってるのなら尚更だと思います
人はカロリー1000kcal以上は取らないとだめみたいなので、
カロリーをきっちり制限してて、先生から体重増やそう!ということばで心理的にも解けて
体も甘いものを欲していっぱい食べちゃったんじゃないかなぁと思います。
だから意思が弱いなんてことはないと思いますよ
私もまだまだデブだなぁと思ったりして
そんな時はBMIを計算したりして、まだ肥満じゃないぞ…とかって思いながら少し食べてもいいかなぁと思ったりしてます。(GoogleでBMI計算って検索すると恐らく出てきます)
太ってても我が子を認めないなんて酷すぎる気もしますが…
数値を見る限り160cmでそれだけ痩せれてるって結構細いし可愛らしいと私は思います(*´˘`*)♡
(姿形も見てないのに確証のないことをいい、お気に触れたらすみません)
私も1年くらいご飯(白米)が食べられなかったりしました(最近食べれるように)
ゆっくりゆっくり時間をかければ食べれるかも知れません。
できることをゆっくりゆっくりやった方が良いと思います
あと、補足ですが女性は生理2週間くらい前(個人差あります)から体重が1、2キロ増えてしまうそうです
食欲も人によっては上がります(甘いものが欲しくなったり)
そういうときは思い切って体重計とおさらばすると良いと思います
長々とすみません、お役に立てば幸いです(_ _*))