仕事が続かなくて悩んでいます。

5年前に鬱で退職し、それからアルバイトを転々したりしましたが短くて2、3日で辞めたところもありました。長くてもフルタイムで1年でした。

接客は極度の緊張(動悸)で出来ず、電話もとることが出来なくなりました。

今働いているところでは2週間出勤し、それから数日体調不良ということで休んでいます。

毎日吐き気がしたりお腹を壊すようになりました。職場の人に質問をするのも、毎日挨拶するだけでも緊張します。食欲もなくなってきました。

職場環境は比較的良い方だと思います。ですが出勤することが出来ません。どうしたら良いのかわかりません。

合う仕事もわからないしこれからどうやったら仕事が続くのかもわかりません。

心療内科では社会不安障害と軽度の鬱と診断されたことがあります。

対人恐怖症だとどういった仕事が続けやすいのでしょうか？

同じ状態の方や、同じような経験をした方、カウンセラーの方、その他なんでも良いので情報をください。