私は人前で話すのがすごく苦手です。
仕事をしていますが、職場の中で電話をしたりすることにも抵抗があり、極力避けて廊下で電話をしたりもします。人前でのプレゼンなどは本番の3日以上も前から寝れなくなったり、何度も本番の夢を見たりします。また、本番では、いくら台本を用意しても上手く読めず、失敗ばかりしています。

このようなことは小学校の頃から変わっていなくて、家でだと読める教科書を授業中に読んで下さいと先生に当てられると、うまく読めなかったり、当てられる前から緊張して、授業の内容なんて入ってこないことが日常でした。

いまの仕事は、知らない人の前でプレゼンしたり、知らない人に電話したりするのが主な業務で、毎日不安で、仕事に行きたくないと日々思っています。
あまりに憂鬱なので、ネットで調べたら社会不安障害？というものに近いのかな？と感じました。
心療内科等に行った方がいいのか迷っています。仕事は行きたくないのに、好きとも感じるし、辞めたくないし、頑張りたい気持ちはあります。
どうしたらいいのでしょうか？