自分のことが嫌いです。新しい環境で誰も知らない場所や電車に乗っていると男の人に顔が気持ち悪いとか自分のコンプレックスについて言われているように感じてしまいとても怖いです。
男の人とは仲良くなれるのですが、恋愛に関係すると、好意を向けられるとこんな自分を好きになるとか気持ち悪いと思ってしまい耐えられなくなってしまいます。また、男の人と付き合うということに恐怖心があり、自分のこの容姿のせいで浮気されたり、裏切られたりするのがとても怖く信用できないので好きな人ができても怖くて諦めてしまいます。
自分の容姿を変えたいと努力するのですが、結局きもちわるい、可愛くないと思ってしまい夜1人になると泣いてしまうことが多いです…どうすれば良いでしょうか…
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さら
π- 2020-08-07 09:29
ご自分が嫌い、ということが様々に影響されているようですね。
＞新しい環境で誰も知らない場所や電車に乗っていると男の人に顔が気持ち悪いとか自分のコンプレックスについて
＞言われているように感じてしまいとても怖いです。
＞自分のこの容姿のせいで浮気されたり、裏切られたりするのがとても怖く信用できないので好きな人ができても
＞怖くて諦めてしまいます。
それは、あさんがそのように想像しているだけで、実際にはそう思われていないかもしれないですよね。
他人があさんのことをそう思っている、というよりは、あさんがご自分のことをそう思っている、ということだと思います。
もし、お友達が自分は気持ち悪い、可愛くない、と悩まれているとしたら、あさんはなんて声をかけるでしょうか？
おそらく、「そんなことないよ、あなたにはこういう良さがあるよね。〇〇のところも可愛いと思うよ。もっと自信もっていいよ」とよい面にも目を向けるように言うはずです。
それと同じことを、ご自分にもしてみてください。
どうしても、私たちは自分のことになると手厳しくなってしまうのですが、自分のことを受け入れられるかで、気分も全然違ってきます。ご自分を優しい目でみてあげてください。
ご自分のよいところ、チャーミングなところ、必ずあります。
容姿だけでなく、心や性格も人の持つ魅力です。探してみてください。