周りの人のように生活ができなくて辛いです。
今は人間関係も苦手で、LINEが来ても返事を後回しにして返さなくなります。
会わなくちゃいけない人(家にいる旦那)となら連絡を取れる(返事しないと帰って怒られるからかも)ですが、今は実家の家族や地元の友達など会わない期間が長い人と疎遠になりたくなります。
仕事で仲良くなった人達も、同じ仕事場でいる時は会ってる時に予定を組んでいたのですが、その人が辞めた後遊ぼうとよく連絡がくるのですが私が連絡を返さなくなり、疎遠になったり怒らせてしまいます。
今25歳なのですが、私には友達が少ないです。なぜ少ないと言えるかは、こんな私にも呆れずにいてくれる友達がいます。
返事ができずにいると、連絡をまめにおくってきて、返事しなくてごめんねって返事をすると返信できてえらいねと送ってきてくれます。
話が遡りますが、保育園の時友達を怒らせてしまったことをすごく覚えています。本当に嫌なことを言ったつもりはなかったのですが、大嫌いって泣かれて言われてびっくりしました。
小学校の頃は友達は常にいましたが、四年生のころ集団行動が苦手なのだと気づきました。
確か教室で外に珍しい何かがあり、みんなが一斉に窓に見に走っていたのですが私は一人だけ机にいました。不思議に思いました。みんなと同じ行動をしよう思わなかったからです。
六年生の頃は、仲良くなった子がブランコに乗っているとき突然私にリストカットの跡見せてきたとき、私はそれがなんの後なのか分からず「痛そう」と言ってしまいその子を傷つけてしまいました。(その場ではわからなかったけど、あとで傷ついたといわれた)
おそらく私は無神経で人の気持ちを考えることが難しかった子供だと思います。今は考えると他にも無神経なことを言ってたことをおもいだします。
この頃、テレビを見て知ったのですが不思議な国のアリス症候群?というのがよくおきました、親達の怒鳴り声が重なる幻聴もありました。夢遊病?というのも起きました。
大人になってからはこれは起きません。
中学校になってからは、朝が起きられず、起きれても支度が遅く、よく遅刻をして登校していました。
高校もほとんど遅刻をして登校してました。
遅刻をしてからいくと、途中で教室に入るのが嫌で余計に行かなくなり休む日もよくありました。
朝起きても全く眠さがとれず、寝たくなります。寝ようと思うと15時間は寝てしまいます。
夕方になったらすごくスッキリして目が覚めるとはこういう事かとわかるぐらい、目が覚めます。
そんな沢山寝たとしても変わらず夜はちゃんと眠くなります。
専門学校の頃も同じ様な感じになり、人がいる場所も苦手だと感じる様になりました。人の目線がこわい、悪口を言われてる気持ちになる。
その頃先生や親からカウンセリングを勧められました。
ですが、精神病院に行くことも病気だと言われるのとしれないと思うと嫌でカウンセリングを拒否しました。
大人になった今、カウンセリングを勧められた時に受けておけばよかったと思い始めました。
周りの人が普通にできることができなかったり、人間関係がすごく苦手だったり、外に出て出かけた時に人の目線が気になってしまったり、仲の良い友達とも久々に会ってどう思われるかマイナスに考えてしまいあいたくなくなったり、とにかく生きづらいとおもってしまいます。
仕事も正直合ってないと思ってたのですが、他に自分に合う仕事もなにかわからず無理して続けているように思います。
長々と申し訳ないですが、なにが言いたいか自分でもわからなくなってきましたが、これはなにかの病気に当てはまるのでしょうか?また薬などの治療があって治せるのでしょうか。
それとも皆そうだけど、私の頑張りがなかったりや甘えやだらしなかったり考えすぎなだけで、皆こういうものでしょうか。
病院に行ってみたい気持ちはあるのですが、心療内科?に行くことが抵抗があり、ここに書かせていただきました。
長々とすみませんでした。
スタッフのお返事希望
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-08-15 02:17
対人関係でストレスを抱えることが多く、しんどい日々を過ごしておられるようですね。
カウンセリングについては、メリットもありますが、デメリットもあります。両方をちゃんと理解して、カウンセリングを受ける必要があると思います。
ご質問について回答しますが、特に何か病気に当てはまるとは感じません。ただ、内向型で、繊細なパーソナリティがあるのかなとは感じました。
薬物療法については、日本の精神医療の現場では、比較的よく使われる方法ではありますね。薬の種類にもよりますが、基本的には、あくまでも対症療法の一環での投与となるため、根本解決は別途行う必要があります。
このあたり、薬を飲めば治るとか、そういうわかりやすいものではないことは、理解しておくと良いかもしれません。
最後のご質問については、ご自身の努力不足、甘え、怠け、考えすぎというわけではないと思います。
問題解決、改善のための考え方がよくわかっていない、自分のパーソナリティの特徴を把握していない、考えた後の実践が不足している、という感じはしました。ただ、このように原因は明白なので、対処をすれば改善していくものだとは思います。
みんな基本的に同じようなところはありますが、本来は、親や学校の先生、先輩、周りの友人など、誰か周りの人に何かを教えてもらったり、励ましてもらったり、色々と学びを深めて成長を遂げていきます。
なので、そういった機会が不足していたのかなとは感じましたが、トレーニングすればみんな成長し、幸せな人生をえられるので、全てはご自身次第です。
病院受診についても、先ほど薬の話でもお伝えしましたが、病院に行けば治る、良くなるといったことはありませんし、抵抗があるのでしたら尚更、そこに時間、お金、エネルギーを使うのは、非常にもったいないので、別のことに時間やお金、エネルギーを使った方が良いと思います。
ご自身として、なりたい自分になり、充実した日々を送り、毎日楽しく、幸せな人生を歩んでいきたいならば、ココオルを使って成長のためのトレーニングの場として、うまく活用いただければなとは思います(^^)
ただ、自分の人生をどうしたいか、真剣に考えて、自分と向き合っていくというのは、とてもエネルギーがかかります。しんどい行為です。
なので、ご自身のペースで、どうココオルを使うかをじっくりと検討してみてください(^^)
あや
π- 2020-08-16 13:01
そして質問に対してわかりやすく回答してくださりありがとうございます。
なるほど、病院の受診や通いもエネルギーを使い大変なのですね。
関係あるかわかりませんが、私は0歳の時に両親が離婚し、母親がいませんでした。赤ちゃんの頃から祖父祖母の家に住みほぼ祖母に面倒を見てもらってました。祖母は厳しい人で、全然いい子ではない私はたぶん嫌われていると思ってましたし、実際も嫌いと言われてました。
ですが今は家を離れ、祖母にたまに会うぐらいですが老後ゆっくりしたかったはずなのにこんな私を大人まで育ててくれたことに感謝しています。
いつかは祖母のようにパートナーとおじいちゃんおばあちゃんまで寄り添えるような夫婦を作り、しっかりとした女性になりたいと思っています。
今はかけ離れすぎて到底なれるとは思えなくてトレーニング?をして25歳にもなり成長できるのかも不安がありますが、今からでも頑張りたいと思えました。ありがとうございます。
ちなみに私の場合はトレーニングとはどのようなことがあると思いますか?
教えていただけたら助かります、、よろしくお願いします。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-08-20 21:39
病院の通院のお金や時間について、特に負担感がないようでしたら問題ありませんが、
価値や効果をどう感じているかで、費用対効果を判断されるとよいと思います(^^)
子どものころと大人になった今では、祖母に対しての感じ方、とらえ方が変容されたようですね。
私たち人間は、過去を変えることはできませんが、とらえ方を変えることは可能です。そのよい事例かなと思いました(^^)
ココオルには、40歳や50歳などの方でも苦しんでいる人はいますし、
15歳や20歳でも苦しんでいる人もたくさんいます。
なので、年齢は関係なく、自分自身のことだけを考えて、ほんの少しでも成長できるように少しずつ取り組んでいきましょう(^^)
トレーニングですが、たとえばですが、毎月の目標、年間のテーマとか決めていたりしますか?
明確なプランや目標、テーマなどがないのでしたら、例えば今からだと、
・8月残りの目標
・9-12月でやること
・2021年の目標と計画
など、ざっくりでも作っていくとよいかなと思いました。
セルフイメージ、ライフプラン、目標設定など、これまでと普段、どういう取り組みをされていたでしょうか。
まずは、これまでにやってきたこと、うまくいったこと、苦手なことなど教えてもらえれば、
ご自身に合った方法などを一緒に考えていくことはできます。
うまくココオルをご活用くださいね(^^)