自分が幸せな環境にいるはずなのに、常にモヤモヤして不安です。
私は今大学生で、大学に進学できていて、優しい家族も友達もいるのに、日々マイナスな感情ばかり湧いてしまいます。
もう不安を探すことが癖になっているような気がします。
基本的には、相手にどう見られているかを気にしてしまいます。自分の過去の他人への振る舞いを猛省したりしてしまいます。数年前のことも急に思い浮かんできます。また、友人にも気を遣いすぎてしまいます。仲良いはずなのに、気を遣って疲れてしまったり、そのあとの自分の行動や言動を過度に反省してしまい辛くなります。それについてずっと考えてしまいます。
不安事は、基本的に自分が勉強しようとしているときにやってきます。自分が勉強に集中しようとするとすごくやってきます。それで、頑張って集中するのですが、すごく疲れるし、勉強が頭に入ったかも分からなくて、さらにそれについても悩んで悪循環です。
心がスッキリする日がありません。ずっとモヤモヤを抱えて生きていくことに疲れました。