職場にいると気持ちが急いて落ち着かず、つねにストレスを感じます。
転職して新しい会社に入って５か月ほど経ちましたが、まわりの視線や話し声がつねに気になります。自分のことで何か言われているんじゃないか、とか、あの業務でミスがあったのかもしれない、とか。
となりの席には上司(女性)が座っているのですが、引き出しを閉める音やタイピングする音で、もしかしたらわたしに苛立っているのかな、とか考えて不安を感じながら仕事をしています。直接怒られたようなことはありません。トイレで嫌味を言われているのは聞いてしまいましたが、、
以前の職場でも同じような不安やストレスを感じて体調を崩してしまい、転職することを選びましたが、新しい会社でも同じようにストレスを感じるので、わたしは社会に適応できないんだなと思っています。
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睡眠不足
π- 2020-09-10 22:51
自分も今の職場に転職して8年が経過しますが、最近は周りの人間の何気ない会話や仕草や動作に敏感になってきました
人より仕事ができず大小のミスもかなりあります、なのでミスした事に陰口言われてるとか自分のミスに怒っているのだろうと考えるようになりました
今自分はそういった精神的トラブルから休職してますが、勤務中はとにかく人とかなりの距離を置くか人に近づかない、自分だけの居場所を作り落ち着く様にしてました
ただ、それでもダメでしたのって上長と話し合い休職しましたが
まずは距離を置いてみては、多少無視するくらいに離してみたらどうでしょうか？長文ですみません
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-09-11 23:55
新しい職場で落ち着かず、ストレスを感じているのですね。
現在は、周りの同僚の方、上司の方などとの人間関係はどうでしょうか。普段気楽に話せたりする関係はまだ構築できていないかもしれませんね。
ご家族や友達など、誰か仕事の話を聞いてくれる人とか、気楽に話せる家族、仲間はいたりしますか。
まずは、今の人間関係などを教えていただけると嬉しいです(^^)
お茶
π- 2020-09-16 10:56
コメントありがとうございます。
職場には気軽に相談できるような人はいないです。仕事中も全体的にあまり会話はなく、世間話をほとんどしない職場です。
家族は遠方に住んでおりいまは会えていません。前の仕事でも精神的につらくなり休職したのですが、家族に相談してもあまりまじめに受け止めてくれなかったです。すこし休めばなおるんだろう、甘えたらダメだ、みたいな雰囲気で。そのときからちゃんと何かを相談することは減りました。
いまは彼と同棲していますが、わたしの仕事や精神面についてはあまり詳しくは相談していません。仕事に行けないとなると、金銭的に良くないだろうなと思ってしまって、、休みが増えてきたことで不信に思われているかも知れず、相談が切り出せません。そのことも不安のひとつです。
長文ですみません。