私は社会人ですが、仕事中なのに何度も居眠りや目を閉じてしまうことに悩んでいます。
色々対策をやってみたのですが、どれも効果がなくて困っています。
眠そうな時は自分の好きな漫画やアニメ、ゲームのことを思い浮かべていますが、ヤバそうになった時は外に出て少し体を動かしています。それでも眠くなってしまいます。
いつも隣の席に一個上の先輩に注意されて、目を閉じてしまうこともダメなんです。
最近、自分が大人の発達障害じゃないかと思いまして、家族に内緒で心療内科に通い始めました。色々居眠りのことやそれ以外におかしいところを全て伝えたら、発達障害のように感じられると言われ、今は心理検査をやっています。
検査してわかるまでなんとか我慢していますが、どうしても目を閉じてしまうと注意され、「意図的にやっているだろ」と言われるようになりました。
自分だって好きで寝たい訳じゃないと思っているのに、治らなくて困っています。
すごく心配です。どうしたらよいのでしょうか。