ダイエットを少し初めて夜食を食べないようにしていたのですが、最近ストレスが半端なくどうしても、帰りに外食やコンビニ弁当とお酒を買って暴飲暴食をしてしまう傾向があります。
これは、過食症の1歩手前なのかもわからず、悩んでいます。
また、生理前になると死にたくなるほど気分が鬱になったり、元々どんだけ早くに寝ても遅くに寝ても1回4:30ぐらいに目が覚めてしまいます。
どの病院に行けばいいか分かりません。
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かおり
π- 2020-10-08 07:54
色々な事が重なっていて、お辛い状況なのですね。
まず生理前の鬱状態ですが、PMSの可能性もあるかもしれませんので、婦人科を受診されてみた方が良いかもしれません。
ホルモンのコントロール等で、症状が改善する可能性もあるのかもしれません。
また暴飲暴食についてですが、摂食障害の治療やカウンセリングもしている心療内科やメンタルクリニックを受診して、ご相談されてみても良いのかもしれません。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-10-11 11:37
ストレスが強く、その結果食べることでストレス減らそうとしている状態なのかなと思いました。
過食症という言葉が出ていましたが、今の状態を考えると、精神医学上の観点においてですが、
医師の診断を受けたとしても、過食症という診断が下される可能性は、限りなく低いと思います。
生理前の気分のしんどさについては、LoveJesusChristさんが言及されているように、
婦人科を受診しても良いかもしれませんね。病院の受診に抵抗があるようでしたら、まずは薬局で薬剤師さんに相談をして、市販薬で様子を見ても良いかもしれません。
それでうまく症状の緩和が望めなければ、病院受診を検討する、というステップはどうでしょうか。
ココオルでは、同じようなダイエットや食事の問題、生理に関わる気分の問題の相談もたくさんあります。
ぜひ参考にしていただければ嬉しいです(*^_^*)