初めまして、ゆいと申します。
私は現在小6の為不快に思われる方がいるかもしれませんが限界がきたので相談させてください。すいません。
私の家は少し貧乏で学校は環境です。
幼少期父親に虐待を受けており、少し男性への恐怖心があったせいか小5の頃男性が担任だった為どんどん学校に行きたくなくなり自分の感情をコントロールできなくなりました。
急に辛くなったり涙が溢れたり、夜は寝るのに時間がかかります。
その上私の妹は障がい持ちで言うことを聞いてくれずストレスは溜まるばかり。本当に苦しいです。
友達もどんどん居なくなり自己肯定感という概念すら自分の中からは消え失せました。どんどん物事を悪い方向へと導き自分が惨めで情けないです。なんにもやりたくない、苦しい、辛い。だけど私は伝えることが苦手で思ってることを伝えたくても上手く言葉を紡げないんです。
鬱ではない、少しネガティブ思考なだけ、そう捉えられてしまうんです。
最近は自殺も考えるようになりました。
どうしたらいいでしょうか...
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綾猫
π- 2020-10-06 19:49
キツかったですよね。今までよく頑張ってきましたね。ゆいさんはおかしくないですし、悪くありません。周りの環境が明らかに悪かったですね。そう考えてしまう事も当たり前です。今のゆいさんの状態は一時期の私と良く似ています。ずっと1人でそれを抱え込んでいませんか？一度誰かに言ってみて下さい。楽になりますよ。
誰か、1人だけでも良いので、信頼できる人をつくってみたらどうでしょう？その人に相談出来るようになれれば楽になります。ただ、その人に依存しないようにして下さい。自分が辛くなるので。
暮らしに支障が出る程になったら精神科か心療内科の受診をお勧めします。私じゃよく分からないので、ココオルの人に言われた事を言っただけですが。
誰も頼れない、信じられない、自分も守れない、とても辛い事です。周りの人に相談出来ないならまたここに相談して下さい。ゆいさんの味方は沢山います。私はその中の1人です。始めの文にも書きましたが、大事な事なのでもう一度書きます。
ゆいさんはおかしくないですし、悪くないです。
長文失礼しました。出来れば返信お願いします。頑張って！
ゆい
π- 2020-10-07 00:50
丁寧で理解しやすい文、ありがとうございます。
昔から依存体質のせいで苦しんできたので気を付けますね。本当に、本当に感謝です。
自分自身怖くて自らの思いを打ち明けることをしませんでした。
精神科には一応行ってます、遠いので2ヶ月に1度程度ですが、不眠症の為睡眠導入剤を貰いにいき相談に乗ってもらったり、それでも心の底で考えていることが上手く発言できなくて辛かったです。
泣きそうになるくらいの暖かい文、そして私自身の考えを否定しないアドバイス、自分に自信が少しですが持てました。ありがとう。