私はメンタルクリニックの方で心的外傷後ストレス障害ではないかと言われました。
その後、彼氏や親から強く何かを言われたりすると何も話せなくなって余計にイライラするなど言われてどうすればいいのか分かりません。
昔から強く言われると黙る傾向があります。
病気かなにかでしょうか。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-11-11 22:46
病気ではないのかなと感じます。
黙るのは、どのような対処をとればうまく分からず、そのような態度となっているわけで、特に病気というわけでもないと思います。
ただ、ご自身のパーソナリティを踏まえて、コミュニケーションスタイルをどう確立させ、対人関係を構築していくのかという課題はあるかもしれませんね。
ココオルでは、自分と向き合うために活用いただけますので、必要に応じてうまく使ってもらえれば嬉しいです(^^)
ほの
π- 2020-11-11 22:55
色々調べたらADHDにものすごく当てはまり不安になったりしました。
夜になると急に泣いたりと。
頻繁に起こることから不安でした。
コミュニケーションは上手くとれる方ではないし相談できる相手もいなかったので。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-11-11 23:24
私たち人間のパーソナリティ的な特徴とも重なることは少なくありません。
分類上、どうしても、傾向や特性は、曖昧となってしまいますね。
大切なことは日常生活への支障があるかという部分です。
また、日々の生活のしんどさを緩和していくための見立て、方針を立てるために病気や障害の診断を行うといったアプローチはありますが、このあたりを突き詰めていっても良いのですが、その先に健康や幸せが待ち受けているわけでもないので、そこまで時間やエネルギーを使う必要はないとは思います。
ご自身の興味関心度合いはどうでしょうか。
個人的には、ご自身のパーソナリティの理解を深め、対人関係のコントロールの仕方を学び、自分の心の態度を整えていくスキルを身につけることで、成長し、状況の改善を目指すのが良いのかなと思います(^^)
自己肯定感や自立したメンタルを身につけていく方が、結果的に親御さんや周りの方との関係性の改善、お互いに対等な関係での関わり方を構築できるかもしれません。
どのような方向でもよいのですが、ココオルはご意向をお聞かせいただきまして、ご支援させていただきますね(^^)