悩みが2つあります。1.記憶について 2.コミュニケーションについて

1.楽しいことや悲しかったこと、辛かったこともほとんどが思い出すことができなくなってきました。全てがわからないって事にはならないが、思い出したとしてもトラウマがほとんど
頑張って思い出そうとしても締め付けるような頭痛とノイズ音に襲われる。今日の出来事も薄れていくようなそんな感覚にも襲われる。
こうやって文に表そうとしても何を書けばいいかわからなくなってる
昨日の記憶を呼び起こしてみたら5分近く掛かってようやく思い出す
自分が何に困ってるのか、何をやらかしたのか、何を話したのか、わからない。それがわかれば詳細に書けたのに....ごめんなさい
今はこれ以上思い出せないのでここまでにします

2.毎日悩んでる事です。全然コミュニケーションを取ってこなかった自分も悪いですが、さすがに社会に出てる以上まともに会話ができてない現状をどうにかしたい

父や母の前だと、何を話してもだいたい伝わってくれてたのでほとんど擬音で話してました(例:あのさ、ふわふわして水色のやつってあったっけ)
そのせいで、物の名前や人の名前、知識が一般レベル以下に低いです。自覚してからずっと悩んでます。
常識的な言葉や、物の名前すらもわからない。相手が言っていることもわからない。理解ができない。落ち着いて聞けない。キョロキョロしちゃう
ネットで調べたり親に聞いたりすることがだんだん増えてきてるのが目立って仕方ない。これだけは記憶にある
「やる気がないから真面目に聞いてないだけでしょ！」ちゃんと聞いてるって(ごめん)
「これぐらいわかるでしょ....」初めて聞いた(知識不足だよね)
「しっかりしてよ。これじゃあ面接落ちるよ」えへへ...(ごめん)
情けない。行動もできない。困らせることばかり。悔しいなぁ
自ちょっと勉強すればわかるはずの事も忘れちゃうんだよ。一生懸命頑張ってもさ、無くなっちゃうんだよ。