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ダイエット 623 めんどくさい 296
もともと太っていたこともあり、家族に痩せたら欲しいものを買ってあげると言われ、ダイエットを始めました。54キロから47キロまで痩せましたが、もう少し痩せたいのに痩せません。あと少し痩せないといけないのに、時々生きてることも何もかもがめんどくさいと感じる時があり、そうなると食べるということを辞められなくなります。吐きそうになるまで食べて、お腹が苦しくなって、重くなった体重を見て、また絶望します。こんなことを1週間に1回ほどやってしまいます。狂ったように食べ物を食べるということを辞めたいです。助けてください。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-01-23 18:29
ダイエットの進捗がうまくいっていないみたいですね。
今の目標は、いつまでに、あと何キロ痩せることでしょうか。
今の目標と計画について、改めてお教えいただけると助かります(^^)
と
π- 2021-01-23 18:53
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-01-24 10:43
となると、2ヶ月強で5キロとなると、1ヶ月あたり2.5キロですね。
実現のための取り組みとしてはどういうものを考えていて、
計画としては毎週測定などの確認方法を取る予定でしょうか。
目標達成のための問題となりそうなところのリストアップも、まだできていなければやってみると良いかもしれません(^^)