こんにちは。私は現在理系の大学4年生です。
日々、研究室で卒業に向けて実験しています。

ご相談は『過食』についてです。
私は2年生の時にダイエットに成功した経験があります。
しかしその1年後にはリバウンドして
今ではダイエットする前よりも重くなっています。
健康上、疲れやすくなったりストレスを溜めやすくなったので、また前の体型に戻りたいんですが
ストレスがそれを許してくれません。

自分自身、完璧主義なところがあったり
毎回何かする度に一つ一つ反省して悩んだり
いわゆるめんどくさい性格の持ち主です。
また、昔から私の行動力の源は他人の承認欲求でした。
例えばテストは親に誉めてもらうためだったり
部活の成績は先生に誉めてもらうためという理由で
がむしゃらに頑張っていました。

ダイエットに成功して充実した生活をしていたとき、美容のことが大好きだったので、今でも美容大好きキャラを保つため、外と家との内面のギャップがひどくて、それもストレスになります。
研究室の実験も、別に私の実験に期待されてるとは思わないんですけど、やっぱりやらなきゃ！っていう～～しなきゃだめ！っていう精神でやってると、上手くいかなかったりすると凄く落ち込みます。

痩せてたときは前向きな気持ちだったのに
こんなにも怠惰になるとなにもかもが嫌すぎて
全部がストレスです。
病院とかいったほうがいいんでしょうか？
長文、失礼しました。
もしよかったら、お話聞いていただけると嬉しいです。