高校2年です。
高校に入ってから鬱っぽいです。最近は特に集中力が落ちて、頭もまわらなくなったので友達との会話や勉強が上手くできません。リスカもしてしまいました。
授業中は絵を描いたり板書を写したりでやり過ごしています。でも、そうやってやり過ごすのもたまにしんどくなります。
話すのは返事が思いつかないし、言いたいことを文章にするのが難しくなってよく考え込んでしまいます。友達は待ってくれますが、申し訳ないし、うまくできないのが苦しくなってきたので直したいです。リアルだけでなく、SNSでの友達と関わるのも億劫になってきて悲しいです。
やる気出ないし、何も集中できないし、ずっと不安です。ポジティブなことを考えようとしても思いつかなくなりました。
不安なのは、友達に嫌われないかとか気にしすぎているんだと思います。頭が回らなくなったのはどうしてか分からないです。ちゃんと休んでも不安だしぼけっとしてしまって困っています。
親はリスカを見て怒るような人なので頼りにくいです。何度か授業抜け出したりしていたので、先生は一応気にかけてくれています。できるなら病院に行って治して欲しいです。
どうすれば良いでしょうか。