昔からぽっちゃり体型でした。
高校生になってから体重だけが10キロ以上増えて、朝と昼まで我慢できても学校から帰ると無心で家にある食べ物とか探してはち切れそうになるまで食べてから我に帰っていつも後悔してつらくなってしまいます。
周りには細い友達ばっかりで、私は160cmで63kgあるのでデブって匿名の質問箱にかかれたりしてから周りの目がめっちゃ気になるし自分に自信が持てなくなったし習っているダンスでの腹出しもすごく憂鬱で着たい服も着れなくて辛いです。
みんなの前では取り乱さずに頑張ってるのにいつもお腹パンパンになっても食べるのを止めれなくて親に相談しても甘えとしか思われないので相談できません。どうしたらいいか分からないです。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2021-05-02 18:35
食欲のコントロールがうまくできていないというお悩みということですね。
今のダイエット目標、取り組みはどんなことをしているか教えていただけますか。
今のやり方や目標がどうなっているのかをまずは確認させていただけると助かります(^^)