スタッフのお返事希望 過食が止まりません。少し前に糖質制限をしていて3キロ痩せたの… こころ 2021-03-05 22:04 194 気になる相談に登録 共感 12 応援 16 ツイート ダイエット 624 過食 901 糖質制限 13 過食が止まりません。少し前に糖質制限をしていて3キロ痩せたのですが、学校のテストがあり、ダイエットを一時中断してからずっと食べてしまいます。もう、苦しいのに、辞めたいのに、食べることしか考えられなくなり、食べ終わった後に吐きますが、上手く吐けません、苦しいです。もう、食べない、辞めるって分かってるのに、誰よりも痩せたいのに、
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ) 役に立った 共感 応援 π 2021-05-03 13:12 ココオルにご登録いただきありがとうございます。ココオルスタッフのあかりと申します(^^) 2ヶ月前、過食に困っていたみたいですね。 現在もまたこの課題はありますでしょうか。 引き続き、困っているようなことがあれば、改めて状況を教えていただけると嬉しいです(^^)
こころ 役に立った 共感 応援 π 2021-05-03 16:45 現在も過食に困っています。最近は吐けるようになりましたが完吐きできる訳ではなく日に日に太っています。デブは嫌なのに、脂肪は悪なのに 誰かに気づいて欲しいけど誰にも理解されないことなのは分かってます。でも辛い親にも友達にもただいっぱい食べてるだけだと思われてて悔しいです。なんでこんなに食べちゃうの。今日も昨日もスイッチが入ったように食べてしまい今日は公衆トイレで吐いてしまいました。本当にごめんなさいごめんなさい
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ) 役に立った 共感 応援 π 2021-05-03 17:04 なるほど。現在も引き続き困っているのですね。 今のダイエット方法や、食事制限など、ご自身の取り組みについて教えていただくことはできますか。 おそらく、ご自身のやり方で、改善した方が良い部分もありそうです。 また、計画や目標設定についても見直した方が良いかもしれませんね。そもそも、ダイエットの目的についても明確になっていれば良いのですが、はっきりしていない場合はゴール設定も確認できればです(^^) 糖質依存傾向への対処は、血糖値に関係しているため、食べ物の種類や食べ方を変える必要がありそうですが、このあたりの方法論はもう少し後からでいいので、ご質問させていただいた点を教えてもらえれば助かります(^^) 親御さんや友人との関係性についても、別課題として必要に応じて切り分けて考えていくのが良いかもしれません。こちらも後で、また追加でヒアリングさせていただければと思います(^^)
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-05-03 13:12
2ヶ月前、過食に困っていたみたいですね。
現在もまたこの課題はありますでしょうか。
引き続き、困っているようなことがあれば、改めて状況を教えていただけると嬉しいです(^^)
こころ
π- 2021-05-03 16:45
誰かに気づいて欲しいけど誰にも理解されないことなのは分かってます。でも辛い親にも友達にもただいっぱい食べてるだけだと思われてて悔しいです。なんでこんなに食べちゃうの。今日も昨日もスイッチが入ったように食べてしまい今日は公衆トイレで吐いてしまいました。本当にごめんなさいごめんなさい
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-05-03 17:04
今のダイエット方法や、食事制限など、ご自身の取り組みについて教えていただくことはできますか。
おそらく、ご自身のやり方で、改善した方が良い部分もありそうです。
また、計画や目標設定についても見直した方が良いかもしれませんね。そもそも、ダイエットの目的についても明確になっていれば良いのですが、はっきりしていない場合はゴール設定も確認できればです(^^)
糖質依存傾向への対処は、血糖値に関係しているため、食べ物の種類や食べ方を変える必要がありそうですが、このあたりの方法論はもう少し後からでいいので、ご質問させていただいた点を教えてもらえれば助かります(^^)
親御さんや友人との関係性についても、別課題として必要に応じて切り分けて考えていくのが良いかもしれません。こちらも後で、また追加でヒアリングさせていただければと思います(^^)