20代後半女性です。
就職しなくてはいけない、と分かってはいるのにやる気が起きません。無気力で無感情な状態が続いています。そこから抜け出したいとも思えません。(通っている心療内科・精神科の)先生からは休んでと言われますがお金のことを考えるとこれ以上は休めません。
社会人歴はあり、正社員として働いたのは2社ありますがどちらも人間関係を苦にし、適応障害や鬱で休職をした後に辞めました。
そろそろ定年退職まで働けるような会社を見つけたいのですが、何がしたいか出来そうか分かりません。前職は飲食店のキッチンをしていましたが、それを生かして転職しようにもコロナの影響もあり厳しいです。何より、それを続けたいのかも不明です。それでも何となく数社面接を受けてみましたが、どこも"コロナの影響についての会社の内情"しか訊いてこなくてウンザリしました。
このまま一人暮らしを続けるためには就職しなくてはならない、お金がなくて生きていかれない、と思う一方で、このままのたれ死んでしまえばいい、という気持ちもたまに出てきます。
どうすべきなのでしょうか。
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参考:似ている悩みと対処法
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usida
π- 2021-08-04 05:12
まずは休むことが最優先と思いますが、家族とか頼れないですか?
どうしても休めないやる気が出ないのなら、やる気はそのままで淡々とやる事をこなして見てはどうでしょう。
その方が心に負担がない場合があります。
あと、心を切り替えて、やる時以外は楽にして気持ちよく過ごした方がいいと思います。
自分を責めず、焦らず、ゆっくりした気持ちを持ってやっていった方がいいと思います。
reve(レーヴ)
π- 2021-08-04 11:12
コメントありがとうございます。
家族とは遠く離れて暮らしています。今までもお金を貰ったりしていて、これ以上は頼れないと思っています。大学に通っている妹にもまだお金がかかりますし…
実家には母がいますが、母もメンタルが安定しないことが多く、一緒に暮らすとお互い悪影響を及ぼします。
仰るように、何かやることがあったほうが余計なことを考えずに済むというのはありますよね。
何が楽なのか、何をしていると気持ちよく感じるのかも麻痺しているので難しいですが、とりあえずやるべき事はやろうと思います…
優しい言葉をかけてくださってありがとうございます。
ベム
π- 2021-10-24 20:31
個人的に西洋的な精神安定剤は、あまり信用してません。
徐々に減らし行った方が良いと思うけどなー。
自分も飲んでたけど、きつかったから…
本来なら、休むべきなんだろうけど、お金がない。自分も同じ状況だが、この悩みは多いと思いますよ。
楽そうな、出来そうな、バイトでも良いから、とにかく楽そうなのをやるという、選択肢もありかもしれませんね。