ストレスによる体調悪化(一時的なものでもいいです)の経験者がいたら、教えてほしいです。
朝食後、勤務先に出発の準備をしてた時、勤務先に行くと分かった瞬間、太い縄できつく閉められたかのような強い腹痛が突然来ました。今までこのような事はなかったので、どのように対処すればいいのか全く分かりませんでした。ここまで仕事に行くのが苦しくて動けない位になったのは初めてです。
父に腹痛を伝えましたが、下痢じゃないなら大丈夫だろうと言われ、あんまり相談に乗ってくれませんでした。悲しい思いを引きずって出社した後の仕事の休憩中、最も親しい人達と会話をしたら、その腹痛が大分和らぎました。
隔たりもなく話せる相手がいたからだろうと思いましたが、ストレスで身体の一部が悪化する事ってあるのですか?このような症状に詳しい方がいたら、教えてほしいです。
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参考:似ている悩みと対処法
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睡眠不足
π- 2021-08-05 21:05
途中、コンビニで昼食を買うとき必ずトイレに駆け込んでました
おそらく職場の環境で(仕事内容・業務拘束時間・対人関係・コミュニケーション不足等)当てはまることがあるのかもしれません
とりあえず一人でもいいので気軽に話せる人を作っておいた方がいいと思います、自分は人見知りするしあまり会話しないタイプなのであまりコミュニケーション取れる人がいなく変に思われ孤立している感がありました
ですので業務中でも休憩中でもいいので会話ができる人を作って置いたらストレス軽減できると思います
自分は対人関係悪化により精神的に病んでほぼ1年休職状態になりました
ですのでそういう人とうまくやってみてはいかがでしょうか?役に立たないかもしれませんが頑張ってみてください。
疾走オメガ
π- 2021-08-05 23:55
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π- 2021-08-06 03:11
やはり「心療内科受診」お勧めです「ストレス・胃腸炎」で検索したら対処法すぐにお分かりになります。そういうコーナーにも「頑張り過ぎは禁物」との事でした。前回の文面からも疾走様はとても真面目な方のようでしたので投稿させて頂きました。