大学生です
自己肯定感がとても低く自分を好きになることがどうしてもできません
最近気分が落ち込む出来事が多くて人に嫌がらせをしたとか悪口を言っていないし何もしていないのですが、友達に嫌われているかもしれない、もう遊びに誘ってもらえないかもしれないと考えてしまいます
また最近付き合っていた人と別れてしまい今後こんな自分を好きになってくれる人なんていないのではないかと考え込んでしまいます
全て自己肯定感の低さが招いている物だとは思っているのですが、何をしても自分を好きになれなくてどうすればいいかわからないです
性格も顔も全部嫌いで認められるところがひとつもなくて
友達と一緒にいてもこんな私と仲良くしてくれてて遊んでて楽しいのかなと考えてしまいます
なんか色々疲れてしまいました
休みたいのですが、考えてしまっていつのまにか泣いていたりするので仕事を詰め込んだ結果休む日が1日も無く体力的にも疲れてしまって
どうすればいいかわからないです