仕事を、辞めてしばらく決まらず
一人暮らしで悶々鬱々としてます。
他人様の目も気にはなります。
町営住宅で部屋の位置の都合上、外の音に過敏です。
時には、夜一人で自炊していて、突然身体が震えてきたり、どうしょうもない怒りがムカムカと湧いてきて、暴れそうになります。
前職にせよ、かなりパワハラ的な傾向が強い職種でしたので、そのストレスが抜けて無いのかも知れません。

ただ、この怒りの大元は、親子関係にある様です。怒りは２次感情でその奥には深い悲しみがあるとききました。

まだ、私一人ではこの強い感情をどう扱えば良いのかわかりません。
心療内科で処方されていますが、よく眠れておりません。
足元さえふらつくことがありますし。

同じ住宅の他の住人が出入りするだけで
ビリビリと感じたり、頭が痛くなるし、重くなるし、身体が強張ったりします。

一体どの様な原因で起こるのか。
訳がわかりません。

前職の職場は直ぐ側にあります。
もう辞めて雇用関係にないので関係ありませんが、あんな事業所潰れてしまえばいいのに、とはいつも思います。

黒いですよね。
吐き出したい物があり過ぎて真っ黒です。どうすればいいでしょうか？