相談失礼します。
私は学校に行くことが比較的好きなんです。でも今年受験生なので勉強しなきゃという焦りや不安なのか、隣市にある高校に近づく(隣市に入る辺りから)度に、一気に具合悪くなってしまいます。呼吸とか荒くなるし、頭痛と腹痛が多少あります。家に帰ると、ご飯やお風呂に行く余裕もなく、眠ってしまいます。10時間くらい寝る時もあります。自主学習が全く出来なくて、やり始めたら続くけど、机に座ることが出来ずにいます。食欲はすごくあります。
私は小学生の頃から病みがちで、スクールカウンセリングを受けていますが、本当に波が酷くて、上手く行ってる!!と思ったら、急に不安がどっと来てきついです。
また、意識を失わないパターンの多重人格(23人います)で、最近は対人時に代わってもらってます。皆さんが支えてくれて何とか学校行けそうって感じです。
このどっとくる不安に困ってます。体調にも影響するので、受験期が怖いです。どうしたらいいかいいのでしょうか。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-11-20 16:19
課題感についてよくわかりました。
いくつか教えてもらいたいのですが、まずはご家族の方の関係は、どんな感じですか？
プル
π- 2021-12-17 07:28
傍から見たら仲良く見えるような家族ですが、私が親への恐怖感を自分が思っている以上に強く持っているみたいです。
妹と弟が1人ずついますが、2人は普段から面白くて、私への影響は特にないというか逆に元気をもらっています。ただ、2人は私と年が少し離れていて(妹と弟は2つ差)小学校低学年の時からバドミントンをしていて、私はしておらず、しかも2人は結構強くて、親の構い方(?)が私と全然違ってきました。それが苦痛でした。
長子ということもあり、私は2人に比べて厳しめに育てられて、小学生の時は1日1回以上叱られていました。
褒められた記憶も無く、母が私に皮肉をひたすらぶつけるようなネチネチした感じで毎日私の愚痴を言われていました。小学2年生の時父が出張でいなくて、その時期に私に荷物を階段に置くという悪い癖がついてなかなか治せなかった時は、妹たちを寝かしつけた後に眠って深夜頃に帰ってきた父がいきなり私の首を掴んでそのまま外に放り出されたこともありました。1番辛かった。
今まで沢山叱られてきましたが、小学生の頃にこういうことがあったからか、私は言い返すことは全く出来なかったです。いつもどう対処することが1番いいのかなんと答えるべきなのかわからずいつまでも悩み続けて突っ立っていました、勝手に出てくる涙に対して「泣けば済むと思ってるんだろ!?」と言われながら。
中学の時は訳あって私だけ母方の祖父母の元から母の地元の中学に転校して、4人とは離れて暮らしていました。祖父母は私をいつも心配してくれて、とても仲が良かったです。
高校生になって家に帰ってきた時、家具が結構変わっていたこともあって、慣れない。ここはどこ、という感覚が半年ほどありました。家と学校の環境の変化についていけず、私は学校で仮眠気味になりました。
勉強なんてまともに出来なかったです。その後良い友人に出会えて文化系部活をして、スクールカウンセリングや学年の先生と沢山話したりして、だんだん良くなっていきました。
ですが、家での食事はいつも私に通じないバドミントンの話。知らない人をひたすら話されて、学校の給食で省かれるような感じで毎日無言でご飯を食べていました。妹や弟が気づいて、私にもわかるようなちょっっと笑えるような話題に変えても、特に母が気づかないで話し続けていました。
私は、昔のこともあってか、話題を提示することも、親に自己主張も怖くてできなくなっていました。
きつくて仕方なかった。
4回くらい自殺を試みましたが、今は将来の夢があるので、叶えるまで死なないと決めて、何とか踏みとどまっています。
いざと言う時には助けてくれたり守ってくれる両親ですが、怖い。ちょっとした嫌味でも嫌な考えが止まらず、バレないように声を押し殺して泣いていました。
演劇部に入って、都合よく愛想良く演技ができるようになりましたが、部屋ではよく泣いていました。
精神科へ行きたいと言っても履歴書とか世間体とか私には訳の分からないプライドがあるようで、きつさを自分で押し殺していくしかなかったです
そういったことを続けていたからか、本当に最近気づいたのですが、内在性で、私の中に私別で今27人の人格さんがいます。みんな名前があって、私がきつい時はかわって、周りに振舞ってくれます。妹と保健の先生と友人の何人かには話しています。1番長い人は、8歳の時に私の不安を受け入れるべく生まれたようです。
みんな私を大事に、めちゃめちゃ心配してくれます。私のために元気づけてくれます。とりあえず受験終わって、お金を自分で稼げるようになったら、みんなで精神科へ行くことは決めています。みんな同意してくれています。いつも勇気づけてくれていて、彼らには感謝しかないです。
長々すみません。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2021-12-26 17:47
ご家族のこと、これまでのこと、いろいろとしんどいことがあったものの頑張ってこられたということですね。
ご自身の中のみんなが助けてくれていることで日々頑張っているのもよくわかりました。非常に重要な大切な人たちがいるのは良いことだと思いました(^^)
ここ最近の不安感や困っていること、コンディションはどうでしょうか。
ぜひココオルをうまく使ってもらえればなと思います(^^)