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自己肯定感を保っていられるようにするにはどうすればいいでし…
嫉妬 259 自己肯定感 328 申し訳ない 735
自己肯定感を保っていられるようにするにはどうすればいいでしょうか?最近、学校の体育でバスケの授業が始まりました。私はバスケがすごく苦手です。ドリブルも下手くそで、試合中はそれっぽく走ってるだけなので多分いてもいなくても変わらない存在だと思います。チームは友達と組んでいますが、なんかもう何もしてなさすぎて、する気もないのかもしれないけれど、申し訳ないような気がしてきます。自分は何の役にも立たない無能な気がしてきます。それだけじゃなくて友達が他の子に「さっきの上手だったよ〜」とか言われてるのに、嫉妬というかすごく嫌な気持ちになります。私を含めていつも4人でいる事が多いのですが、私は3人に対して「私は友達みたいに独創的な発想ができる訳じゃないし、さらっと可愛い絵が描けるわけじゃないし、皆から「可愛い〜」と言われる程の可愛げとか愛嬌もない」と、自分と比較しては、自分がその場にいる意味が分からなくなってしまいます。自分の価値とか長所とか取り柄とかが全然分からない時があります。時々、「どうせ私がいなくたってこの3人は楽しくやっていくんだろうな」とか思ってしまいます。昔から友達にこういった気持ちを抱く事がよくあります。こんな風に考えては自己肯定感が低くなっていくばかりです。考えてる事も我ながら嫌な人間だなあと思うけど、それで自己肯定感が低くなっていくのも悲しいです。なんか友達に会うの嫌になってきました。
ひょろひょろ
π- 2022-01-19 16:50
またご相談くださり、ありがとうございます。
自己肯定感を保つためには、自分のことを高く評価してくれる人と繋がることだと思います。
私が亜実さんの文章を読んで、「亜実さんは、それなりにできているのに、自分を低く評価してしまっている」と感じましたので、以下の文章を読んで、少しでも自己肯定感を高めてくれたらと思います。
まず体育の授業で、バスケが始まったことについて。バスケが苦手で試合中はそれなりに走っているだけ、とのことですね。しかし、試合中にそれなりに走っているだけでも十分と思います。体育の授業が嫌でサボってしまう人もいますから、体育の授業に参加して走っていれば、よく頑張っていると思います。バスケが苦手でできなくても大丈夫です。上手くできなくても、みんなについて走っているだけでいいと思いますよ。
あと学校で友達がいるのは素晴らしいと思います。しかしながら友達と比較して、自分の良い点が無いように感じてしまうみたいですね。人と比較しないで、自分なりの長所を見つけていくといいかなと思います。可愛さや愛嬌が無い点については、女の子でしたら社会人になってからメイクで可愛く見せることができますし、接客業をやると愛嬌も良くなると思います。
私はいつも亜実さんの文章を読んでいて、なかなかしっかりとした文章が書けていると思います。それ以外にも、頑張って学校に通っていること、苦手でも体育の授業に参加していること、それなりに友達がいること、それは全て長所だと思います。これからの人生の中で、亜実さんの長所、取り柄を見つけてくれる人との出会いがあるといいですね。