病院に行きました。
自分は精神疾患持ちなのかそうではないのか判断して欲しかったのに、それを判断するのは難しいと言われ、薬だけ出され終わりました。
この病院にはもう行ってませんが、違う病院に行った方がいいのでしょうか?
最近の症状は以下の通りです。(約1ヶ月前に書き留めたものです。)
起きたいけど起きれない
(仕事の日は起きようとすると頭が重くなる)
→今は安定した時間に起きれるようになってます。
やらないといけないのに後回しにしてしまう癖がある
家にいたら耳鳴りが常になってる
常にイライラする日が何回かある
リスカをしたい気持ちになる
体の力が急に抜ける
時々死にたいと頭によぎる
なかなか寝付けない
勝手に涙が出てくる(特に怒られた時)
→泣きたい訳では無い
優先順位が分からない時がある
身だしなみに気を遣わなくなった
周りの機嫌が悪いと自分まで怒られてる気持ちになる
相手の気持ちが分からない
精神的にやられやすい
時々(家にいる時だけ)左耳だけ心臓の音が聴こえる
停止しているものが動いているように見える(壁など)
頑張ってと言われるのが辛い
気分の浮き沈みが激しい
自分の意見が言えない
アイコンタクトができない
(自分の考えを見透かされてしまいそうで怖い)
接客業をしていると時々声が震える
(身内や社員は震えない)
泣きたくても泣けない
仕事のことを考えると吐き気が来る時(?)がある
時々耳が聞こえずらくなる
平衡感覚が分からない時がある
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-02-19 12:51
ココオルは2016年からご利用いただいているので、2022年で7年目ですね!今年もよろしくお願いします(^^)
その後の近況報告をいただきありがとうございます。
病院を受診したものの、ご自身が期待していたアウトプットは得られなかったという状況ですね。
ご自身が求めていたものは、病気や障害の診断をしてもらいたかったということのようですが、
仮に違う病院に行くと、何かしらの病名や障害の名前が出てくる可能性はありますね。
ただ、精神医学というものはまだまだ歴史が浅く、ころころ病名は変わるものなので、あんまりこの部分にこだわらなくてもいいかなとは思います。
とはいえ、ご自身の課題感としては、おそらく現状を何とかしたいという思いがあり、
その為に病院を受診するのがベストなソリューションなんだと考えて、行動したということはすごく良かったですね(^^)
1か月前に書き留めた課題感もgoodですね!
課題感の洗い出しは既にセルフワークで行っているので、この後それぞれに番号を振って、セッションノートのスレッドで情報整理をしつつ、自分の状況把握と今後のライフスタイルやキャリアのことを考えていくのが良いと思いますがどうでしょうか。
ご自身のように、自分と向き合おうとする人にとっては、病院を受診したり誰かに頼るよりは、まずは自分を頼っていくのが一番確実で、最も効果的だと思います。ココオルが情報整理はサポートしていきますので(^^)
①今やっているお仕事は、接客業なのですね。こちらでの人間関係や仕事のしんどさとかはありますか?
②体調については、かなり悪化していてしんどそうですが、ご家族や周りの方との関係、お金の問題とか、コンディション以外で他に困っていることはありますか?
周辺領域として、上記の①②もざっくり教えてもらえればなと思います。一緒に頑張っていきましょう(^^)
虹
π- 2022-02-25 22:08
①の答えになってないかもですが、「頼って」、「いつでも相談に乗るから」、「なんかあった?」とか言われるのが苦手です。自分自身相談できないし、身内に相談もしたことないので他の人の相談には乗るけど自分のことに関しては自身で解決しようとするところがあります。また、人間関係に対しては、正直しんどく、自分の役職より下の人でもやっぱり年上の方や同じぐらいの方、そして年下の方がいるのでこの年代とのやり取りが難しかったり、私がなにかする度におかしくないかな笑われてないかなとか不安になったりもします。
(簡潔に言うと辞めたいぐらいしんどいです)
②特には無いですが最近また自傷行為をしたくてしたくて仕方がありません。
手持ちの刃物系がないのでやらないだけだとは思いますが、あったらやってると思います。
早く元の生活に戻りたいです...
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-02-25 22:16
お仕事については、やめたいぐらいしんどいのですね。であれば、何とかしていく必要がありますね。
ご自身なりに、何か方法は検討されていたりはしていますか。
体調や周りの方との人間関係、お金の問題はないのは良かったです(^^)
ポイントが絞られてきましたし、どうすれば元の生活に戻りたいかを一緒に考えていきましょう(^^)