数ヶ月前に心療内科でうつ病と診断されました。初めは家族の過干渉が原因での診察でしたが、最近になって職場での小さなストレスが蓄積してきていることにも気付き、うつ病そのものの重症化が激しいと自覚してどこにも居場所がないような気がしています。
転職は考えてますが資格も何も無い私は落とされてばかりでそちらもまたメンタルに来ています。休職は去年2回ほどしました。
どちらも1ヶ月程度です。でも、正直もっとゆっくり休みたい。転職はもう少しあとで、いまは心を落ちつけたい。やりたい勉強をやってみたい。そんな気持ちでいっぱいです。
でも同居している両親はそんな私を全否定。うつ病でさえ診断結果があるというのに認めてもくれない。だから多分、転職なんて認めてもくれないと思います。
もうやだ、たすけてほしいってずっと心で叫んでます。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-04-14 22:33
診断チェック結果を含め、状況についてざっとわかりました。
ぜひココオルをうまく使っていただければ嬉しいです(^^)
やりたい勉強とはどんなものになりますでしょうか。
モチベーションを上げられることをライフスタイルに取り入れ、今後のライフプランも考えつつ、今の状況を改善していくのは良い戦略だなと思いました。
どうすればコンディションを整えながら、日々の生活を充実させていけるか、じっくり一緒に取り組んでいきましょう(^^)
ヒナ
π- 2022-04-16 08:05
やってみたいのは音楽、IT系です。特にIT系は今後も仕事があるような分野であると思っているので…
音楽は狭き門だとはわかっていても、いつか仕事にできたらいいな、と考えています。
でも、今別の仕事をしている手前、家に帰った、どっと疲れが来てしまって何も出来なくなっちゃうんですよね
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2022-04-16 13:07
自分がやりたいことをやるのは、良いことだと思います(^^♪
自分のやりたいことをやるために、お仕事を調整するというのも、一つの判断ですね。
それ自体悪いことではないので、ちゃんとご自身のライフスタイル、ライフプランを総合的に考えていくことが必要だと思います。
普段、なにか計画を立てたり、物事を考えるとかはどうやっていますか。