こんにちは、初めまして。

3年前くらいから食べたいという気持ちをコントロール出来なくなりました。
太る、と分かっていても気づいたらお菓子やパンを買いにコンビニやスーパーに行ってたり、お腹は空いていないのに何か食べたりしてしまいます。お腹が痛くなるくらいたくさん食べてしまい食べ終わるとものすごく後悔しています。

食べたい訳では無いのに気づいたら食べ物に手が伸びてしまい家中の食べ物を漁ってしまうこともあります。

その結果3年間で体重は25キロ増えてしまいました。
痩せたいと思い2週間一日一食生活を送ったら5キロ痩せることに成功しましたがなかなか続かず、むしろその反動で沢山食べてしまい5キロ戻ってしまいました。

これは過食症なのでしょうか？
家族や友達に痩せないとやばいなど言われ、私自身も強く痩せたいと思っています。

母親にみっともないと言われどうにかして痩せたいのですがどうしたらいいのか分からなくなってしまいました。
どうしたら食欲が収まりますか？教えていただきたいです。