40代、高校生の娘がいます。

私は幼少期、母親からの心理的虐待を受けて育ちました。
無視は日常、機嫌が悪いと外に出される。
帰宅が遅いと鍵をかけられていました。

自分はそんな親にはならない!と思って子育てをしてきました。

しかし、最近娘に彼氏ができたと報告を受けてから、イライラが止まらず。顔を見たら嫌味を言ってしまったり態度あらわしてしまいます。年頃だし当たり前だと、頭では分かっているのに、心が許せない。

毎日がしんどくて辛いです。

実母も近くにおり、今私がお世話をすることになり、昔がフラッシュバックして、憎しみいっぱいになる時もあり、そんな自分がしんどいです。

みんなを受け入れて笑顔になりたい。どうすればいいでしょうか。