大学1年生です。高校時代の「メンヘラ」の特徴と一致している友達とのLINEのやり取りについての相談です。その子がメンヘラだと勘づいたのは卒業後です。
その子とは高校時代一番仲の良い子で、卒業した後もLINEでのやり取りで今でも繋がりを持っています。
ですが、LINEの頻度はほぼ毎日な上、LINEの内容的にも延々と私自身興味が持たないもので、同じ内容の話を繰り返しされていること、気持ち的に重さが見えていることから苦痛と面倒くささの気持ちになっています。
ですが、今でも大切な友達だと思っています。そしてメンヘラな友達との付き合い方も自分の中で心得ています。しかし、時々この先その子を本当に嫌いになってしまわないかが不安にも思っています。
これらを踏まえて、自分にとっても相手にとってもどのようにしていけば良い関係性を築き続けていけるのでしょうか?
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参考：似ている悩みと対処法
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π- 2022-08-16 06:51
今回もご相談くださり、ありがとうございます。吹雪さんが無事に大学生活を送っているようで嬉しく思います。
さて今回の相談は、「メンヘラさんとの良い関係の築き方」ということですね。吹雪さんの場合、すでに付き合い方を心得ているみたいですから、偉いと思います。よって私のアドバイスも「もうすでにわかっているよ」となるかもしれませんが、参考程度に書いておきます。
①相手が安心できる言葉をかけてあげること。
メンヘラさんは心が疲れているので、優しい言葉が一番です。「あなたがそこにいるだけで私は嬉しいよ」「また話しを聞かせてね」「いつもありがとう」「今は何もできなくても大丈夫だよ」など。
②友達との付き合いを決して無理せず、自分の自由時間を確保すること。
③同じ内容の話しを繰り返される、自分が興味が無い内容の話しは、聞いてあげるだけで十分。嫌になったら聞き流す感じでもいいと思います。できれば共感してあげるといいですが、一言「そうなんですね」と返すだけでもいいと思います。
④相手に説教したり、世話を焼いたりしない。
相手がわがままに感じることもあると思いますが、受容する考え方が大切かと思います。
⑤付き合いが単調にならないように、時には面白いことをすること。
私の場合は、歌を歌ったり、応援団の真似をしたりして、何か楽しめることを導入していました。LINEだけでは難しいかもしれませんが、何か工夫できるといいですね。
あと、吹雪さんが友達のことを嫌いになってしまわないか不安ということですね。嫌いになってしまうことは辛いですね。でも、メンヘラさんとの付き合いの大変さを考えると、嫌いになってしまうことがあるかもしれません。もし嫌いになっても、吹雪さんが悪いわけではありません。ですから、それほど不安に思うことなく、付き合ってくれたらと思います。
吹雪
π- 2022-08-16 09:24
その子とのLINEをする際に嫌な思いをしてしまった時に今回のアドバイスを思い出そうと思います。この話を両親にも身近な友達にも出来ずにいたのでアドバイスを頂いて安心しました。
りりか
π- 2022-08-16 16:49
わたしも昔メンヘラな友人がいました。
吹雪さんはその子とこれからも仲良くしていきたいと考えているのですね。
個人的には、無理をせず程よい距離感でいるのが一番かな、と考えています。
相手に干渉しすぎると、いやな思いをさせてしまうだけでなく、自分自身も疲れてしまうと思いますので。。。
時々楽しい話をする間柄を目指してみてはいかがでしょうか？？